SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty walki

  • Muay Thai..(Lubin, Głogów)

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siemanko;) Mam takie pytanie.. otoz wie ktos moze czy jest MT w Lubinie albo Głogowie(oba woj.Dolnośląskie) ;) jeśli nie ma to prosze o informacje jak Sporty walki znajduja sie w tych miastach;) z gory dzieki;))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2008-11-18 17:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE mi w zredukowaniu tkanki tlusczowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w tej chwili waze okolo 70kg mam 175 cm ... na codzien trenuje sporty walki a 2 razyw tyg cwicze na silowni (teraz sa wakacje to troszke odpoczywam) moim celem jest aby zredukowac tkanke tlusczowa do minimum... nie mam jakiegos bebna czy cos ale jest mi to potrzebne... jak mi radzicie to zrobic? czy jakies suplementy spalajace tluszcz sa dobre? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-08-06 08:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po tesciu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki 3 6. Dieta dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa wydolności i sylwetki Lecę na cyklu testosteron enanthate 250. Wale 250 co 5 dni i mam za sobą 20 strzałów, zostało mi jeszcze jedna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2017-06-23 11:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noworoczna masówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam od nowego roku planuje troszke przytyc trenuje od jakis 2 lat z przerwami na sporty walki ale teraz wrocilem na silownie mam 19 lat 94 kg wagi 187cm troszke brzuszka ale bez przesady co do diety planuje udac sie do dietetyczki do tego chce dokupic suplementy co myslicie o takim zestawie glukozamina i witaminki z olimpu-zdrowie najwazniejsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2008-12-01 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAGNACJA OD 4 TYGODNI NA REDUCJI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 36 waga 89,wzrost 177, poziom otłuszczenia 13%, endomorfik. Uprawiam sporty walki plus siłownia ( głównie treningi stacyjne). Od 4 tygodni mam totalna stagnację w diecie, co tydzień obcinam węglowodany po 5-10% tygodniowo niestety bez rezultatu. Węgle jem tylko na śniadanie i około-treningowo. Planowany plan diety na ten tydzień w załączniku, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2015-06-07 11:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poprawić bieg na 1000m?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Ponownie wracam na forum. Dzisiaj pobiegłem na 1000m i przeraziłem się... 4min. Mam 19 lat, trenuje od 2 lat sporty walki a tu taki szok. Kiedyś biegałem 10km w czasie 1h. Znacie jakiś plan treningowy aby zejść z minutę? Jestem w stanie trenować codziennie (chociaż czytałem, że 3x w tyg wystarczy). Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2013-04-13 21:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Póki co jestem sama w sekcji i muszę ćwiczyć z facetami, co czasami jest bardzo krępujące. Treningi odbywają się na głównej hali Wisły w pon, wt, śr i pt o 16:30, a w czwartki o 18:00. DZIEWCZYNY, trenujcie sporty walki, nie wstydźcie się! :D proszę o kontakt tutaj lub telefoniczny 793 973 696 Zmieniony przez - Emsi93 w dniu 2013-01-12 02:29:29

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-01-12 02:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia Domowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam 15 lat 165cm wzrostu 64 kg trenuje Sporty walki może w czymś to pomoże. Chciałem się dopytać kogoś kto ma o tym pojęcie planuje przez wakacje zrobić jakaś rzeźbę i trochę zwiększyć masę mięśniową dałby mi ktoś jakąś rozpiskę diety , ćwiczenia w tygodniu czy coś mam dostęp do mini siłowni z hantelkami i sztangą i workiem bokserskim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2014-07-15 00:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie :} REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doradzić oraz poprosić o pomoc otóż chciałem zrzucić kilka kg oraz pozbyć się tłuszczu w tej chwili waże 76 a wzrostu mam około 180cm mam 17 lat :P trenuje prawie codziennie sporty walki i chciałbym prosić o pomoc z jakąś dietą bądź toś w tym stylu :) rozmyślałem nad kupnem L-karnityny oraz termo-speeda i chciałem się dowiedzieć czy to coś mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2014-03-12 11:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Potrzebuje pomocy... Na wakacje chciałbym nabrać troszke masy... Na siłce trenuje 2-3 razy w tygodniu o w reszte dni oprocz niedzieli trenuje sporty walki. W domu mam kreatynke i gainera (VITALMAX) Narazie nie przyjmuje odżywek bo niewiem ile ich potrzebuje i co powienienem wogolee robic by nabrac masy. Ktos powiedzial mi ze trzeba obliczyc [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2006-06-24 22:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrecony staw skokowy a leczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i znajdzie innego pracownika ( budowa) , dzis drugi dzien bylem na robocie. zaczynają mi sie zabiegi 10x dlatego pytanie brzmi, czy mogę chodzic po pracy na zabiegi? Nie zakluci to leczenia nogi? A moze lepiej odpuścić tą prace bo zdrowie jest jedno? Dodam ze trenuje sporty walki dlatego zależy mi aby jak najszybciej wrocic do pełnej sprawności.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2016-04-19 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening (masa + sila) pod SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 16 lat. Sporty walki trenuje od roku (Muay thai). Zdecydowałem, ze przyszedl czas na to aby dołozyc do treningow MT trening na silowni. Moim celem jest zdobycie masy (dieta bedzie trzymana) oraz wzrost sily calego ciala. Myslalem aby na poczatek wybrac trening ACT a nastepnie przejsc na HST. Do dyspozycji mam hantle, ławke, stojaki do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2008-09-11 18:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko na temat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że jak się ją stosuje to mięśnie zalewają się wodą - nie wiem czy to prawda po prostu tak słyszałem i chciałbym żeby mi ktoś to wyjaśnił. Chodzi mi o to, że trenując sporty walki ważę naturalnie 82 KG i boje się że kiedy zacznę brać kreatynę będę ileś tam przez nią cięższy, ponieważ zawsze się zbija wagę to tej niższej kategorii. Cel [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2013-05-22 18:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy w wieku 14 lat moge brać białko?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, od kilku miesięcy chodze na sporty walki. Dokładnie K1, Muay Thai. Mam również zajęcia wytrzymałościowo-siłowe, w domu również ćwicze ponieważ mój tata ma sprzęt ( ławkę, hantle itp.) Waże 54kg i mierze około 167cm. Czy mogę robić sobie shake z Whey C-6?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2017-01-19 15:23:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • co po revex 16?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, uprawiam sporty walki+siłownia. Mam lekkie nadciśnienie ( zdarza się, ale w większość dni jest ok), stosowałem teraz revex 16 ( nie miałem przy nim problemów z ciśnieniem), ani też nie pomógł mi ten środek w redukcji, teraz zastanawiam się nad czymś mocniejszym (odpadają te środki, gdzie nie jest wyszczególniony skład, tylko, że mieszanka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2015-07-18 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + prop + wino

    Temat
    Doping

    [...] 250mg) rzecz jasna na koniec 20 tabletek clomidu. Z tego co mnie poinstruowano to mety mam brac 3 tab dziennie, czyli miesiac a cykl jako taki planowalem na jakies 8-10 tygodnii, tescia raz na tydzien a na koniec dorzucic wino dla lepszego efektu. Potrzebuje to pod sporty walki waze 75kg i zastanawiam sie czy wszystko sobie dobrze rozplanowalem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2013-11-04 22:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła

    Temat
    Doping

    witam! nieznam sie zabardzo na dopingu, chciabym was zapytac o jakiś steryd na siłe chodzi mi o siłe niekoniecznie mase ale sile. Trenuje sporty walki i sprzydało by sie więcej powera:) moglibyście mi podać nazwy jakiś sterydów ja juz sobie postaram coś załatwić. z gory dziękuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2006-08-12 12:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasna przedtreningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie: czy lepiej polaczyc beta alanine+jablczan cytruliny+aakg czy moze bardziej oplaca sie kupic jakis gotowy produkt ? np. uns loader? Prosilbym o opinie :) Ps.pytanie od kolegi : czy warto kupowac zestaw storm+shock pod sporty walki ? beda po tym jakies rezultaty ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2013-07-29 17:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy pomoc w doborze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam nie dawno skonczylem masowke, bede zaczynal redukcje i chcialbym zmienic swoj dotychczasowy plan treningowy, trenuje sporty walki i nie chce robic puki co treningow masowych, na silowni zalezy mi tylko na podkresleniu sylwetki, a wiec czy caloroczny trening wytrzymalosciowy bedzie dobry aly podkreslic to co juz mam?? Planowalem trenowac 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2007-11-22 18:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy. Kuracja.

    Temat
    Doping

    [...] kostek u stop wszystko elegancko. Pytanie brzmi, czeka na mnie enan i meta, walić to odrazu czy odblokować się i wrócić do normy? Dodam że kiedyś chciałbym do tej normy wrócić. Co do kostek, znacie temat? Ból w nadgarstach i spuchnięte kostki. Robiłem po dwa treningi dziennie. Siłownia, sporty walki. Za dużo treningu? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2018-08-06 16:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)